Вторник, 03 августа, 2021
Здоровье
09.02.2021

Доктор Комаровский рассказал, как снизить вероятность развития рака

Доктор Евгений Комаровский поделился с подписчиками своей страницы в Instagram простыми способами снизить вероятность развития рака.

Комаровский приурочил публикацию к Международному дню борьбы с раком, который отмечался вчера, 4 февраля. Доктор поделился инфографикой Всемирной организации здравоохранения, на которой перечислены основные эффективные способы снизить риск онкологии.

Для того, чтобы минимизировать шансы развития злокачественной опухоли, нужно отказаться от табака и свести употребление спиртных напитков к минимально возможному уровню. Другие действенные методы профилактики онкологических болезней — привести в норму питание, отказавшись от вредных продуктов и начав употреблять здоровую еду, и начать систематически заниматься физическими упражнениями.

Не следует забывать и о таком вредном факторе, как солнечное ультрафиолетовое излучение, которое может провоцировать рак кожи. Учитывая глобальное потепление, этот фактор становится все более опасным, поэтому следует уменьшить время пребывания на солнце в жаркие дни. Рак — болезнь, результативность лечения которой сильно зависит от своевременной диагностики, поэтому важно прислушиваться к своему организму и регулярно проходить обследования.