Специалисты рассказали о дыхательной гимнастике для очищения лёгких после COVID-19

Инструктор по йоге Дмитрий Сандул рекомендует пациентам, переболевшим COVID-19, выполнять дыхательную гимнастику с целью реабилитационного очищения лёгких. Советы специалиста помогут обеспечить органы дыхания кислородом, что крайне полезно для здоровья.

Многим пациентам с коронавирусной инфекцией реабилитолог Дмитрий Сандул рекомендует очищать лёгкие, причём, упражнения будут полезны для недопущения осложнений. Коронавирус нового типа SARS-CoV-2 особенно поражает лёгкие. При этом образуются рубцы на тканях, далее наблюдаются негативные изменения даже при лёгкой форме заболевания. В таком случае крайне необходима специальная дыхательная гимнастика.

Базовым упражнением является выполнение коротких вдохов наряду с длинными выдохами. Такое чередование является основой предлагаемого комплекса. Речь идёт об асимметричном дыхании, практикуемом в йоге. Подобная гимнастика доступна в домашних условиях, вместе с тем, упражнение нужно выполнять крайне осторожно.

Рекомендуется также купить специальный тренажёр Tri-Ball, имеющий трубку с разноцветными шариками. Можно приобрести также тренажёр Фролова, действие которого основывается на гидравлическом сопротивлении. Вместе с тем, перед началом выполнения дыхательной гимнастики пациентам необходимо в обязательном порядке проконсультироваться с врачом.

Мірошник В’ячеслав

Закінчив Київський національий університет культури і мистецтв. У журналістиці - з 2018 року. Працював спортивним оглядачем та займався публіцистикою. У послужному списку також робота на радіо і в друкованому журналі. Зі Svoboda.ua з 2020-го року.