Суббота, 31 июля, 2021
Здоровье
07.07.2021

Привычки, которые могут вызвать гипертонию, назвали медики

Гипертония определяется как повышенное кровяное давление, — объясняет Даррен П. Марейнисс, доктор медицины, FACEP, и доцент кафедры неотложной медицины Медицинского колледжа Сидни Киммела — Университет Томаса Джефферсона. Хотя это может показаться безобидным, но в долгосрочном проявлении, гипертония может способствовать серьезным сердечно-сосудистым, неврологическим и почечным заболеваниям, пишет Eat This, Not That!.

«Причины гипертонии являются многофакторными и включают генетическую предрасположенность и факторы окружающей среды», — говорит доктор Марейнисс.

Хотя точная причина неясна, существует ряд факторов риска:

Возраст: «Пожилой возраст связан с повышенным кровяным давлением, чаще всего с систолическим давлением», — говорит доктор Марейнисс.

Ожирение: высокий ИМТ может повысить вероятность высокого кровяного давления.

Семейный анамнез гипертонии: высокое кровяное давление может передаваться в семье. «Гипертония в два раза чаще встречается у людей с одним или двумя родителями, страдающими гипертонией», — говорит доктор Марейнисс.

Раса: По словам доктора Марейнисса, некоторые группы более склонны к гипертонии, чем другие, включая афроамериканское сообщество.

Диета с высоким содержанием натрия.

Чрезмерное употребление алкоголя, употребление наркотиков и курение.

Стресс: стресс может временно повысить кровяное давление.

Отсутствие физической активности.

Доктор Марейнисс настоятельно рекомендует всем, кто хочет избежать высокого кровяного давления, управлять этими факторами. «Изменения в образе жизни могут помочь в лечении или профилактике гипертонии», — утверждает он.