Светлана Ройз: правила адаптации для переселенцев
Светлана Ройз
Люди, которые уезжают, переживают множество чувств, которые сложно выдержать – страх, горе, тревогу, стыд, вину, неуверенность, бессилие, жалость, злость. Эти эмоции сменяют одна другую, затапливая и взрослых, и детей. И все эти эмоции – закономерны.
И это сейчас самое важное, что нужно понимать про самого себя: все, что я чувствую – естественно и нормально. Но нужно быть готовым, что как только человек оказывается в безопасности и «выдыхает» все свое напряжение, психика реагирует или гореванием, или агрессией. Горе от утраты оставленной дома жизни, а это человеческие связи и отношения, воспоминания, надежды, места, имущество, родные стены, может проявляться слезами, ощущением бессилия и вины, замиранием.
Неочевидной реакцией может стать агрессия, направленная на тех, кто помог, дав крышу над головой и безопасное место. И для них такая реакция является больной, обидной и непонятной. Психолог предупреждает: нельзя воспринимать это на свой счет, эта удивительная неблагодарность и злость – действие травмы и проявление боли. Так ведет себя ребенок, который целый день провел без мамы, а когда она вернулась, вместо любви и признательности направил на нее все тяжелое, что он чувствовал в разлуке. Но как бы там ни было, все, кому сейчас протягивают руку помощи, не должны эту руку кусать.
Те же, кто помогают, должны не жалеть, а сочувствовать.
Коломієць Ганна
Випускниця Інституту журналістики КНУ ім. Т.Шевченка. До 2022 року працювала редакторкою стрічки новин в міжнародному інформаційному агентстві. Спеціалізується на висвітленні подій суспільно-політичної тематики, а також новинах міжнародної політики. В команді Svoboda.ua з січня 2023 року.